今日は、青空が見られず…
肌寒い一日

でも、10分も歩けば
じ~んわり汗をかき始めます






気になっていた“バターナッツかぼちゃ”

ビタミン・カロテノイドが豊富❕
免疫を高め、体を温める😚
抗酸化作用😉
加齢による目の衰えを抑える😲
うつ病などの精神的な安定💡

イイことだらけ⤴⤴⤴



いちばんのオススメだと言うポタージュ

寒い夜には嬉しいね

なめらか~
甘くて美味しい😋
濃厚❕

オーブン焼き
スイーツ
生でサラダもイケるんだそう👍

いろいろ楽しめそうな
バターナッツかぼちゃ🎵