【美容整形】術後ケアが大切な理由とダウンタイムを短くする生活ポイント

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【美容整形】

術後ケアが大切な理由と

ダウンタイムを短くする生活ポイント

冬は、美容外科のカウンセリングや
手術の予約が増える季節ですね。

「汗をかきにくく、清潔を保ちやすい」
「紫外線が弱く、肌への負担が少ない」
「マフラーや厚着でダウンタイムをカバーしやすい」

など、冬ならではのメリットが多く、
長期休暇を利用して施術を
受ける方も少なくありません。
そのため、冬は“美容整形に
適した季節”とも言われています。

ですが、ここで一つ大切なポイントがあります。
美容整形で本当に重要なのは、
手術そのものと同じくらい
「術後の過ごし方」です。

同じ施術を受けても、術後のケアによって
腫れや内出血の引き方、
そして最終的な仕上がりの
満足度には大きな差が出ます。

今回は、

冬に施術を受ける方が特に意識したい
「回復をスムーズにする生活ポイント」
をまとめました。

🩺 なぜ「術後ケア」がそんなに大切なの？

美容整形は、
体にとって大きな変化を伴う
医療行為です。
手術後の体は、
傷を治そうとする
「回復モード」に入っています。

この時期の過ごし方次第で、
ダウンタイムが短くなるか、
長引いてしまうかが左右されます。
基本的なポイントを守るだけでも、
回復がぐっと楽になり、
仕上がりも安定しやすくなります。

🛌 1. 回復の基本は「しっかり休むこと」

術後1週間程度は、
無理をせず安静に過ごすことが大切です。
重い物を持つ、激しい運動、
長時間の外出は控えましょう。

血圧が上がると、腫れや内出血が
強くなる原因になります。
「今は回復に集中する期間」と考え、
できるだけリラックスして
過ごすことをおすすめします。

❄️ 2. 腫れ対策は「冷却」→「温め」の段階ケア

腫れは回復過程の一部ですが、
できるだけ早く落ち着かせたいですよね。

一般的には
・術後直後〜数日間：アイシングで腫れや熱感を抑える
・その後：温めて血行を促進し、回復をサポート

という流れになります。
※施術部位や方法によって異なるため、
必ずクリニックの指示を優先してください。

🚫 3. 飲酒・喫煙は一定期間控えましょう

アルコールやタバコは、
回復を遅らせる要因になります。
特に喫煙は血流を悪化させ、
傷の治りが遅れたり、
炎症リスクが高まる可能性があります。

せっかくの施術結果を最大限に活かすためにも、
医師から許可が出るまでは控えることが大切です。

💧 4. 傷口は「清潔に・刺激しない」が基本

抜糸が終わるまでは、
傷口に水や汚れが付かないよう注意が必要です。
「少しなら大丈夫」
と触りすぎることで、
感染や治りの遅れにつながることもあります。

洗顔やシャワーの際も、
刺激を与えず、指示されたケア方法を守りましょう。

👩‍⚕️ 5. 迷ったら自己判断せず、必ず医師へ相談

SNSや体験談は参考になりますが、
体質や施術内容は一人ひとり異なります。

少しでも不安や違和感を感じた場合は、
自己判断せず、
早めにクリニックへ相談することが安心への近道です。🏥

✨ まとめ

冬は美容整形に向いている季節ですが、
本当の完成は「丁寧な術後ケア」
の積み重ねによって作られます。

少し意識を変えるだけで、
ダウンタイムはより快適に、
そして安心して過ごせます。

施術を控えている方も、検討中の方も、
術後の過ごし方まで含めて、
無理のない計画を立ててみてくださいね。🎁

当院では日本語の通訳スタッフが
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