私の間違ったダイエット方
高校2年の時は朝ゼリーとプリン 昼イカ少し 夜野菜と卵の痛めもので夜にジョギング
去年は朝菓子パンとおにぎり 間食はラテ 昼ブラックコーヒーと野菜サンド 夜はなしか味噌汁かヘルシアウォーターでした
運動苦手なので去年のやり方のほうが気持ち的には楽でした
でも確実にどっちも間違ったダイエット
今はコアリズムをやってます
昔やって挫折したけど今回は頑張ってる
過食は相変わらずだけど気持ちを一定に保つように努力しているのと運動してるんだと言い聞かせることで前よりは大部落ち込まずに過ごせてます
でもこの何もしてない2ヶ月…
そろそろ東京に戻りたい
でも東京に戻ったらまた寝れないし病んでしまう日々が続くと思うと恐ろしくて帰れない
でも部屋とかもまた決めなきゃいけないしまだまだ戻れないのかな
？
？9月までは2年間杉並区に暮らしてたんだけど次は心機一転違う所にと思います
次は新宿区か世田谷区か板橋区か豊島区のどれかと考え中