Melanie Fiona- Magic
Melanie Fionaは、カナダ、トロント出身のレコーディングアーティスト。
Birth name: Melanie Fiona Hallim
Also known as: Syren Hall
Born: July 4, 1983 Toronto, Ontario, Canada
Genres: R&B, soul, pop, reggae
Occupations: Singer-songwriter
Instruments: Vocals
Years active: 2002–present
Labels: SRC, Universal Motown, Roc Nation
最近では、USでの"It Kills Me”のヒットが記憶に新しいですね。
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おはようございます。
10月18日、月曜日の朝。
あきうらら。
気持ちのいい朝です。
昨夜、アップした記事なんですが、
実は、ちょっと酔ってたみたいで…(^_^;)
朝、確認するまでちょっと不安だったけど、
変なこと書いてなくてよかった。ホッ～(;^_^A
やっぱり、ドイツビールって効くんだなあ。
グラス一杯しか飲まなかったんだけど、
友人たちとの会話が楽しくて、
「がはは～～」
と大笑いしながら、飲んで、食べて、してたんで、
たぶん、かなり回っちゃったのかと…ヽ((◎д◎ ))ゝ笑
このフェスタね、近くに座ってる方たちとも、
一緒になって楽しんじゃう感じなんですよね。
私の隣はスウェーデン人の若い男性だったんだけど、
「一緒に写真撮って！」とか言われて、
機嫌良く応じてしまった。
まあ、記念によろしくデス。
ところで、
GYMのインストラクターさんが、
体をしぼる時の食事メニューを教えてくださったんですが、
昨夜、あんだけ食べて、このリスト見たら罪悪感が…たらーり。
で、やっぱり白身、一日に10個くらい召しあがるらしい。
あと、ご飯のかわりに蒸しかぼちゃとか、
フルーツのかわりにアボカドとか。
お腹がすいたら、アーモンド5粒。
これは、守ってまーす、はい。
でも、そこにチョコとか食べちゃうけど。
これがいけませんね。
はい。
わかってはいるんだけど、
でも、甘いものも食べたいのだ。
やっぱり、体づくりって食べ物と空腹との戦いらしい。
1週間ぐらい、この教えていただいた食事メニューやってみようかな。
お腹がすいて仕方がないだろうな～
やっぱり、食いしん坊の私にはムリな気がする。
あ、ではでは、
新しい1週間、あなたは何して過ごす？(´∀｀)
素敵な月曜日になりますように。
thanks for sharing^^