今日は筋トレのススメです~ | lazy lazzy lazzzy

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音楽ネタ中心に好きなものを綴った「私ライブラリー」

[Rain Is Fallin'/HYBRID DREAM]


昨日付のオリコンデイリーチャート第1位アップ


1番ってやっぱり理屈抜きにうれしい。


私が個人的にw-inds.が好きだっていうことはさておき、


客観的に聴いても、このCDいいと思いますもん。


不思議ではない結果かと・・・



さて、今夜のMステ。


こちらはオリジナルランキングということらしい。


どんなランキングを「オリジナル」に作成しているのか、注目したいところです。



「Mステ出演への道~まずは包囲網を固める」


このオペレーションに今回のデイリーランキング1位というのは


いい後押しになってくれるかな。







ところで、この3枚の写真の抱き合わせってどう?


インストラクターの写真みたい~爆


lazy lazzy lazzzy-本 lazy lazzy lazzzy-胸筋


lazy lazzy lazzzy-背中



実はいつも丁寧に教えてもらいながら筋トレしてるんですが(ケガも怖いし)


きちんとその科学と理論を知っておいた方がいい、と言われてお借りした本です。


女性のイラストもたくさんあります。


日本では「筋トレ」というと、すぐに「ムキムキ」とか「ボディービル?」とかって敬遠するけど、


そういうことではなくて、このトレーニングには基礎代謝を高めるというすごい効果があるのです。


現に私なんて、頑張ってやっても全然筋肉ムキムキではないし(女性はそうらしい)


代謝があがるので、いっぱい食べても太りにくいという、


食いしん坊にはぴったりのトレーニング方法なのです^^


おまけにインナーマッスルのお陰で、楽器の音も変わってくるらしいしね。


いいことづくし( ´艸`)




確かに続けることは大変だけど、


自己管理能力の高い人って素敵だと思いませんか?


私も、理想を目指して頑張ります!






ところで、もう仕事に復帰されるそうですね。


大人として、社会人としての責任の重さってどのくらいなんだろう?



これが「いいひと」のイメージではなく、「悪役」のイメージの人物であったらどうだっただろう?


世間が受けるイメージによって、償い方に差が出るとしたら・・・


こんなので裁判員制度とか始めちゃって、本当にいいんだろうか?


なんか、すごい不安。。。。。




「ミュージックステーションにw-inds.を出演させてください。」

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携帯サイトからも署名することができます。

http://www.shomei.tv/m/project-984.html#detail

よろしくお願いします。