わーー♥うれしい♥♥♥
ありがとうございます♥
どのぐらいかは結構ランダムなんですよね。。
忙しくて全然できない週もあったりして、、、
殆どヨガとダンベルもっての筋トレです♥
最近は旦那とジム行ってたので、、、、一緒になってかなり鍛えてました。。笑
やはり、去年と心境は全然ちがうなーー
昔ながらの人見知りがだーいぶ無くなって、心が解放されてきたし、
沢山の人と話すようになって、このままの自分でいいんだ！
って、感じるようになったし。
もっと自分というものを楽しもう♥ってなった♥
やっぱり、結婚したのも大きいな♥
ここまで大好きな人と結婚できて、、心の原点が幸せなんですよね♥
あと、今までがむしゃらに夢追いかけてて。
自分にスパルタで、休みの日も気休めてなくて、、、
でも、その夢が叶った今は、今この瞬間も楽しめるようになって。
今まで、先、未来ばっかみてた自分がやっと、今の自分を見つめれるようになった♥
なんか、、結婚して余計自由になった気がする♥
まとまってない回答ですみません。。。笑
オーラがキラキラなんて！！最高に嬉しいお言葉！！♥ありがとうございます！！！
実は、料理大好きで、、、基本的に１～２時間かけて料理しています。笑
作るのは色んな料理本買ったり、ネットで調べたりで、、、
いろーんなの作るんです♥
朝は、ブルーベリーやナッツ入りのオートミールや、イチゴかブルーベリー入りの全粒子のパンケーキにプロテインも混ぜて♥ スクランブルエッグもいつもほうれん草やマッシュルーム、トマトなど入れたり。。
急いでる時は、イチゴを入れたシリアルと豆乳で♥が多いな♥
昼、夜はいろーーんなの！！！
ただ！！外食はあんましないんです！！
あと、カレーとかの元、あの固まりを入れるような料理もあんまりしないな。。
カレーもスパイスを混ぜて作ってる。
しっかり何を口にしてるのか把握できる物を食べてます。
だからバターを減らしたりとか、、
自分で分量見てヘルシーに変えられる♥
油も我が家は必ずココナッツオイル使ってます。
料理によってオリーブオイル♥
お米は玄米だし。。
親がとっっっても健康志向で、、実家にあるものは殆どオーガニックだし。。食べ物だけじゃなく、洗剤や掃除する物まで。。笑 それで育ったもので。。
やっぱり体に良い物が１番美味しい♥って思う♥
そんな感じです♥
コメントありがとうございます♥
あと！！お知らせです♥
Facebookのapiapiのページにてインタビューしていただきました♥
是非よんでみてください♥
お手数ですが、、７月２８日までさかのぼってください。。笑
Truly Justine♥
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