毎週、ヨガのクラスのブレンドアロマをイラストで図解しています。
来週はバレンタインデー。
あまり甘すぎ、大人っぽい雰囲気のブレンドにしてみました。(^^)
●それぞれの精油
左から
「ペパーミント」
・殺菌作用、消毒作用
・解熱作用、消炎作用
・頭脳明晰作用、集中力、記憶力減退を回復
・デオドラント効果
・頭痛、片頭痛、筋肉痛を緩和
「シナモンリーフ」
・暖かく甘く、麝香(ジャコウ)を思わせる香り。
・原産地はインドネシア。
・精神を高揚させる
・殺菌消毒効果、感染症を予防。
・呼吸器系の強壮作用
・嫌な臭いを消す消臭効果。
「トンカビーンズ」
・原産地は中央から南アメリカの地域。
・英語では「クマル」、「トンカ」は先住民の呼び名。
・砕いて乾燥したトンカ豆から精油を抽出。
・甘く温かなカラメルに似た香り
・ドイツのクリスマス菓子シュトーレンの香料
・殺菌作用
「ミルラ」(没薬)
・原産地、北アフリカ、ソマリア、中東地方
・カンラン科、樹皮の樹液より抽出
・抗菌作用、抗感染作用
・心を穏やかにする。鎮静作用
・咳、痰を鎮める。気管支炎に効果
・皮膚の炎症、かゆみを抑える。
・皮膚の老化を防ぐ。シワを予防。
・聖書では、キリスト生誕のお祝いに捧げられる。
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●精油ブレンドのための手引き●
まず、精油を下の図のように7つのグループに分類します。
ブレンドの基本のルールは２つ。
①精油は１つより、２つ以上をブレンドすると、香りはマイルドになる。
②精油は同じグレープ内、または隣り合うグループの精油はなじみやすい。
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アロマヨガ@ヨガプラス自由が丘