8/26日曜日は、魚座の満月です。満月は物事がピークに達して満ちる時。今回の満月は、断捨離に適したタイミングだそうです。
目に見える要らない物だけではなく、自分の目標や前進を遮るネガティブな思いも手放し、心と身体の断捨離で、今後の改善点が見つかるのだそうです。
不要なものを捨てれば、フットワークも軽くなり、夏の終わりの断捨離が実りの秋をもたらすのでしょう。
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先日8/24のアロマヨガでのブレンドは、
複雑な香りを選んでみました。思考の断捨離のお供にいかがでしょうか？
「この香りは何だろう？」
その瞬間時はとまり、堂々巡りの思考も止まり、私たちはその香りとひとつになろうとします。
香りを嗅ぐという「今」しか出来ない行為が、「今」の自分を浮き彫りにしてくれるのだと、私は思います。
クラスに参加されたYさんは、「優雅な香りでした」とのこと。きっとこの香りの中に、優雅な自分を見つけたのではないかと思います。
左から、
「プチグレン」/ カリス成城
「パルマローザ」/ニールズヤード
「サンダルウッド」/カリス成城
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｢プチグレン｣
・ビターオレンジの葉と小枝から採れる精油
・プチグレンは、「小さな穀物」の意味ですが、元々は、オレンジの熟す前の小さな実から抽出していたので、このように呼ばれています。
・抗うつ作用
・安眠効果
・神経系鎮静作用、パニックを鎮める。
「パルマローザ」
・心を明るく、感情を安定にする。
・インド原産。イネ科の葉から抽出される。
・レモンとローズに似た香り。
・ローズ精油の増量に使われたことも。
「サンダルウッド」
神経の緊張と不安、ストレスを和らげ、心と体をリラックスさせ、ヨガや瞑想に向く香り
・白檀木部心材より抽出
・心と身体の安定
・免疫系の強壮作用
・抗感染作用、喉の粘膜を保護
・鎮静作用
アロマヨガ@ヨガプラス自由が丘
毎週金曜曜日13:15〜14:15
「ヨガとアロマで健やかな毎日を」