気温は17度。肌寒く冷たい雨の一日となり、季節は逆戻り。スッキリしないお天気です。
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本日は、気分を変えて、お部屋の空気を清浄し、虫除けにも使える実用的なブレンドです。
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●「シトロネラ」/ カリス成城
●「グレープフルーツ」/ ニールズヤード
●「ペパーミント」/ シークレットガーデン
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「シトロネラ」は、レモングラスの近種。原産国はインドです。
軽い甘さのあるレモンの様な香りは、高価なメリッサの精油に似ています。メリッサの代用として使うと、お洒落なブレンドに仕上がります。
甘さはレモンより強いので、蜂蜜レモンのイメージで私は使います。
爽やかな香りは、抑うつ気分を明るく高揚させます。頭痛、片頭痛、神経痛を緩和する作用もあり、頭がスッキリします。
古来から虫よけに使われた精油です。ハエ、蚊、ペットのノミやダニなどをよせつけません。これから夏に向けて、役立つ精油です。
デオドラント作用もあるので、ルームスプレーに向いています。
「グレープフルーツ」の香りも爽やかです。ストレスを解消し、人を明るく元気に開放します。学名の「paradisi」は、パラダイス(楽園・天国)が語源です。
中枢神経のバランスをとる作用があるため、頭痛、片頭痛、月経前緊張症、ジェットラグによる頭の疲労も緩和します。
デオドラント作用もあり、男女を問わず好まれる香りなので、ルームスプレーにも向いています。
「ペパーミント」は、ヨーロッパが原産。リフレッシュ系ハーブの代表です。アメリカや日本でも生育します。
鋭いメントールの香りは理性を促し、脳の働きを強化します。学名 「 mentha piperita」は、ラテン語「mente 」(考える)。
殺菌作用とデオドラント効果にも優れ、口臭予防、お部屋の匂い消しと、身近な日常で役に立っています。
中枢神経系に作用するため、頭痛や偏頭痛、めまいを緩和をします。この頭脳明晰作用が、精神的疲労、集中力低下、記憶力減退に回復効果を発揮します。
お部屋も頭の中もスッキリと。
ヨガのポーズで身体もスッキリしましょう！
アロマヨガ＠ヨガプラス自由が丘
毎週金曜日13:15〜14:15