【質問】
私は、子供の夜泣きに付き合ううちに頭痛に悩まされ、子供の夜泣きがおさまって眠れるようになっても四六時中頭痛が起きるようになってしまいました。しんどいときに仮眠をとるよりも、「壁に足をあずけるポーズ」を一日に何度か行うほうが、楽に過ごせるようです。頭に直接ではなく、足、背中、腰、肩をリラックスさせるこのポーズは、何か理由があるのですか？
このようなポーズを行うタイミングは、いつでもいいのですか？
【回答】
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