いよいよ来週は4月。
新生活のスタートです。
お子さんの進級進学、職場の異動や転勤、引越しなど。環境が変わり、何かと慌ただしい毎日が続きます。爽やかなはずの朝の目覚めも、憂鬱な気分になりがちです。。
本日のブレンドアロマは5つの精油で、
朝の不機嫌をご機嫌に変えるブレンドです。
左から、
●「レモングラス」 / マギーティスランド
●「ユーカリ・ラジアータ」/ カリス成城
●「ベチバー」 / ニールズヤード
●「ローズマリー」 / カリス成城
●「ラベンダー」 / シークレットガーデン
まずは左から
「レモングラス」「ユーカリ」「ベチバー」の３つをブレンド。
エネルギーを充電し、心のわだかまりを解放し、心を爽やかにする精油です。
「レモングラス」は甘いレモンの様な強い香りとほのかな土の香りがします。「ベチバー」と同じイネ科の芳香性熱帯植物です。「レモングラス」はカレーやトムヤムクンなどタイ料理に欠かせません。原産国はインド。ハーブティーにも使われますね。
「レモングラス」は強い殺菌作用を持ち、感染症を予防し、部屋の空気を清浄にします。日用品やトイレの掃除と衛生に役立ちます。虫除け、防虫効果もあり、小バエを追い払い、ペットの消臭、犬のノミやダニ対策に利用できます。
また、「レモングラス」の強壮作用は、脳の左半分に作用し、疲労と集中力を回復させます。長時間のドライブや時差ボケにも効果があり、精神的な疲労を解消して、心を刺激し、生気を回復させます。
「ユーカリ」も強い殺菌力を持ち、空気清浄効果が高いため、感染症の予防や花粉症の季節に活躍します。桜の花の季節は花粉の量が増えるので、花粉症対策は4月になってもしばらく必要です。
そして「ユーカリ」は、頭脳を明晰にし、集中力を高め、情緒を安定させるので、心身の閉塞状態を解放させます。
「ベチバー」は、深みのある大地の香り。神経を休め、気分を引き立てる作用があるので、「静寂の精油」と呼ばれます。過熱気味の心を鎮め、心に栄養を与え、私たちを静かに元気づけます。
そして、
「ローズマリー」で、やる気スイッチをオンにして、風にそよぐ「ラベンダー」のようにどんな時も、強くしなやかでありたいものです。
忙しい朝もルームスプレーなら、ひと吹きで気分が変わります！
アロマと共に1日を爽やかにスタートしませんか？
アロマヨガ＠ヨガプラス自由が丘
毎週金曜日 13:15〜14:15