本当にびっくりです！
見ればみるほど、
どのポーズも
アイアンガーヨガのような
正しいアライメントです！
ブルックシャアーサナ(木のポーズ)
中心軸に全くブレがなく、肩も柔軟なので、
両腕は、頭を挟むようにして、
真っ直ぐに伸びています。
840円とは思えない完成度！
「パールシュバコーナーアーサナ」
(立位の体側伸ばしのポーズ)も美しい❗️
床に伸ばす手が足の外側ですので、
こちらは、アシュタンガヨガ。
パッケージのイラストだってテキストのようです。
続いて、
よく見れば、
「バリブリッタ・トリコーナー・アーサナ」
三角形のポーズのツイストバージョン！
難易度の高いバランスのポーズ。
苦手な人も多いですよね。
左右の腰の高さに気をつけて、
腰の四角形を保ってツイストします。
胸も開き、左手を見上げる笑顔に余裕が伺えますね。
そして。。
難しい後屈のポーズもお見事です！
「ウルドバ・ダヌーラ・アーサナ」
(上を向く弓のポーズ) のアレンジです。
体幹がしっかりしているので、
片足を床から離し、
その足を天井に伸ばして、
できる余裕を見せつけてます。
素晴らしいバランスですね。
こちらの、
ヨガするサンタクロースは、
自由が丘北口改札まえ、
高架線下のカフェでみかけました！
