本日は小春日和の一日となりました。夕方の冷え込みもそれ程ではなかったので、のんびり買い物をしてしまいました。
ゆったり、のんびり気分になってしまった訳は、フローラルな香りの中でヨガをしながら、1時間を過ごしたせいではないかと分析しています。
本日のブレンドアロマ、
主役は「ゼラニウム」です。
ゼラニウムの精油は「葉」から抽出されますが、なぜか、バラの花を思わせるフローラルな香りです。
心のバランスを回復させ、ストレスを和らげ、仕事中毒や働き過ぎの神経性の疲労を緩和します。身体の疲れというより、頭の疲れを解消します。
女性ホルモンの調整作用があるため、月経不順、更年期障害の改善効果もあるようです。収れん性があるので、妊娠初期は注意が必要です。
「ゼラニウム」は、
現代の働く女性を応援しているようなアロマですね‼️
ブレンドのお相手は、
「サンダルウッド」と「ライム」
先週に引き続き、またこの精油を。
「サンダルウッド」は甘くエキゾチックな香りで、冬の夕暮れの寂しさを温かいものにしてくれます。夕陽のように重く沈むベースノートなので、ゼラニウムの香りを一段と長くたもちます。
「ライム」のリフレッシュ効果はレモンと同様。「スカッと爽やか！」
疲れを飛ばし、気分を明るく高揚させます。
それもそのはず。。コーラやジンジャエールの香りづけは、このライムです‼️
「ライム」は重くなりそうな香りを程よい重さに変え、意外にどんな精油ともなじみます。古典的で、やや難しい香りも、明るくモダンにオシャレにします。
アロマ(香り)と過ごす時間は、
忙しい日常の中であっても、
心(脳)と対話できる時間です。
香りを嗅いだその一瞬がスイッチ❗️
静けさがひろがり、
自分と向き合い、
時間はゆっくり流れます。
来週はいよいよ師走。
ステキなヨガ時間を
アロマで演出したいと思ってます。
アロマヨガ@ヨガプラス自由が丘
毎週金曜日
13:15〜14:15