今朝は、降りしきる雨の音を聞きながらヨーガをしました。
昨晩ヨーガサンガティ代々木教室で学んだ通りのプログラムです。
家族もまだ寝静まっている間の朝のヨーガは本当に気持ちがよく、貴重な時間です
身体がだんだん起きてきて、寝ている間にこわばっていた背骨やいろいろな筋肉が、ゆっくり目覚める感じが大好きです
6時になると、「ごぉぉぉぉ～～～～ん」と、祐天寺の鐘が聞こえてきます。雨だと、遠くの音がとてもよく聞こえます
いい感じです。。。
鐘の音で煩悩がなくなるかどうかは疑問ですが、あの音の響きは、気持ちを落ち着ける効果がありますよね
雨の音と、鐘の音を聞きながら迎えた静かな雨の週末の朝。
今日もいろいろと大忙しです。
まずは、美味しいコーヒーをわかして、朝ご飯を作るとします
！！！