にわかヘルシー生活 2011.12.18

朝起きた時と、夜寝る前に血圧測定

塩分とカロリーちょっぴり控えめなご飯

健康診断1ヶ月前のヘルシィ～な生活

これが健康診断1ヶ月後まで続き、

その後はいつもの自堕落な日常

横着な小心者