病院

今日は3ヶ月に一度の病院

お薬をいただきに

予約時間少し遅れて呼ばれ

近くのイオンの薬局でお薬

その間、お昼ご飯のパンを購入して

今日はいつもより血圧低かった。

といっても、平常値ではないけど

あるかたのアドバイス

唯一自分でコントロールできる呼吸を

深呼吸ではなく

ゆっくりとゆっくりと

意識して

そうするとなんか良いかんじ

帰ってくると

レオくんは

エアコンの温かい風と

窓からさすお日様のぬくもりで

まったりしていました。

足がびよーんとででます。

しあわせそう😊