今朝の気温は4℃、曇りの札幌です。
予定のない日曜日。
週に1回は、冷蔵庫の整理。残った食材を料理する。
今日はずいぶんと野菜が残っている。買いすぎですなぁ。
いつも秋は体重が増える。2㎏増・・・。
要は「おやつ」の食べすぎ！
お出かけに履こうと思っていた、パンツ
がパツパツです。
とりあえず10日間ダイエットを始めました。
まだ3日目です。
朝と昼食は普通に食べる。夜は🍎りんごと
野菜のスムージーのみに。
お腹が空いたら、カフェラテや炭酸水。
おやつは禁止。（焼き芋はおかずとして食べる
）
昨日のスムージー。見た目はミートソースのようですが、普通に美味しいです。
牛乳が少し入ってます。
まぁ、お見せするようなものでもないのですが・・・。
はやくこれが食べたい！
