こんばんは
新しく始まったゲーム
ポケモンスリープ
早速アプリをダウンロードして
やり始めました
寝る時にねむるを押して
枕元にスマホを置いておくだけ
いっぱい寝るとポケモンゲットしたり
ご飯をあげたりするだけ
特にバトルとか無さそう
私は自分の睡眠がどんなだか
知りたいだけなので
ポケモン育てるのには興味無し
3日やったけど
睡眠のタイプが分かる
ぐっすり寝てる時と
うとうとしてる時が
グラフに表される
何度か音も録音される
スマートウォッチ程ではないが
多少睡眠の質が分かって
良いのかも
スマホを充電器に繋げて使用するように
推奨されているが
今まで充電せず使えてる
1番良いと思う点は
布団に入って眠れない時
ついついスマホを見る事が無くなった点
ねむるを押したから
ここでスマホ見たらダメだよな〜
と見ないようになった
眠れるまで時間がかかる時もあるけど
それもまぁ仕方ない
ある日のグラフ
寝つくまで遅っ
娘と喋っていたので遅くに寝た日
レム睡眠とノンレム睡眠が
一目瞭然だね〜
無料なので
続けてみようと思います👍🏻