お立ち寄りいただきまして
ありがとうございます
今年はお盆休みが長かった…
長期休みを過ごすと分かること。自分は家庭向きでないこと。
休みが昨日で終わりました。
長い休み中何をしたかというと。
鹿島神宮へ行って、実家へ寄って、ミニオン映画を見ました。以上。
家の整理など全くしていません。
昨日は、朝ごはん昼ごはん晩ごはん作っていて、ご飯つくるの飽きた…。
明日やっと会社へ行ける。と思いました。
専業主婦には向いてない。家にいても何もしないだろうから。仕事がある時の方が、切迫つまって悩む暇もなく、流れるように家事もまわるような。
家でまったりしすぎて…
腰痛が再発しそうです。床に座りすぎ。
やはり外へ出て動かないとダメです。
家でも働けば良いのに
おととい、昨日は月曜日のために外へ出て散歩したりしました。長期にまったりしすぎて…。
今日から通常モードです。
仕事好き。
環境さえ良ければずっと働く
きのうのチェック
朝に投稿ボタンを押すので昨日の記録です。健康な60代を目指します
目標体重55キロ 体脂肪率30〜28
ジャンプを朝晩2回
スクワット50回
フォワードランジ
両足ヒップリフト10×3
水を飲む（昼間700ml）
食事前水をのむ（200×3＝600ml）
徒歩8000歩8566
寝る前に 財布からレシート出す
1日1捨⇒ゴミの日に出す
お読みいただきまして
ありがとうございます
今日も良い日をお過ごしください
がんばろー
一緒に出社する相棒クリップファン
自転車通勤で朝から汗だくなところを
涼しくしてくれます。