楽天お得情報＆いいなと思う唐揚げ＆ありがたい鳥肉

お立ち寄りいただき

ありがとうございます

アメブロさんに

楽天スーパーセールの時に

紹介すると良いよ！と言われたので

私が良いなぁと思ったもの

置いときます

『日テレ金曜ロードショーはグーニーズ！次男も私も大好きな映画』

昨日のグーニーズ、次男とキャッキャしながら観ていました。最後…圧巻ではなかったかもです。→私の感想。

次男は最後に海賊船が海に出てきて、最後が良いんだよね！この海賊船どこ行くのかな〜

そして今朝のレゴタイムは

片目のウィリーがいる海賊のテーブル

 楽天お得情報

半額＆業務用＆20%セールしてる鳥唐揚げ

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 1.2kg唐揚げ美味しそう

【冷凍】鶏唐揚げ 1KG (株式会社ニッスイ/鶏加工品/唐揚) 業務用

 これは業務用

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 風来坊の手羽先！

名古屋へ行かなくても

食べられるって良い〜

『レゴランドホテルに泊まりたーい　次男と私』

『夏の暑い名古屋旅行　2年連続でレゴランドへ行った』

名古屋へまた行きた〜い

今日は土曜日。

１キロ鳥肉のある冷蔵庫

旦那はときどき、

お休み前の深夜に

ハナマサ（業務スーパーのようなお店）で冷凍鳥肉１キロを買ってきます。

土日で解凍して、唐揚げにしたりネギと一緒に甘じょっぱい味にしたり。

解凍したあとの解体は面倒ですが、

旦那のお金で買ってくれるので

ありがたいです

旦那も料理しますが、

半分使って、また冷凍庫へ入れてしまいます。

それを解凍してまた使うのも面倒なので…

解凍＆解体→一口大カットは私がやります

ちなみに…今週はありません

アメブロさんが1日遅れてます。

今日は6日だよね…

私のここが16日の時は、日にちを入力忘れてます すみません

きのう(5日)のチェック

朝に投稿ボタンを押すので昨日の記録です。健康な60代を目指します

目標体重55キロ　体脂肪率30〜28

    

電子レンジ中に ジャンプを朝晩2回

風呂上がり スクワット50

フォワードランジ

両足ヒップリフト10×3

水を飲む（昼間700ml）

食事前水をのむ（200×3＝600ml）

ウォーキング8000歩

寝る前に 財布からレシート出す

1日1捨⇒ゴミの日に出す

フォワードランジ、仕事の日は、トイレに行ったときについでに10回とか、昼食後にやります。

お読みいただきまして

ありがとうございます

今日も良い日をお過ごしください