やらなきゃ！ダイエット＠ﾈﾀ

こんにちわ～(^O^)/

ごぶさたしています。

またサボリ癖がでてしまってました

またちょこちょこ書きます！

(シンプログはやってんだけどね～)

ブログネタ：ダイエットしなきゃと思った瞬間 参加中

瞬間・・っていうより

常にですけどぉ(笑ｗｗ

最近、マズイ！ヤバイ！！って思ったのが・・

９月中頃・・

自分の背中をカガミで見ようとして

振り返ると・・

脇っぱらの肉・・ブラ線の下辺りのお肉が(((゜д゜;)))

ふつーーーに、つまめちゃう

そーいえば体重計乗ってなかった！！

恐る恐る乗ってみたら

衝撃的な数字がぁぁぁぁあぎゃぁぁぁあああああああ

自業自得・・

夏、遊びに遊んだから

そのツケが・・きました

ってことで、歩くのも

いつも以上に早歩きにし、

筋トレを取り入れました！！

って言っても、ジムに通ったりする時間はないから

数年前に買った

ビリーズ ブート キャンプ入隊しましたｗ

これで、筋トレするようにしました。

２年ぶり？くらいにやったので

キツかった～＞＜、

次の日完全に筋肉痛(爆ｗｗｗｗ

特に、ヒザ上の筋肉歩くのも痛いくらいｗｗｗｗｗ

でも、きついだけあって

２週間くらいで効果が出てきた

周りの人たちに、「アゴのラインがシュッとしたね～」ってゆってくれて

あ～少し戻ったんだぁってとした

やっぱりお酒はやめられない・・

だから日々またがんばらなくっちゃだね～

これからも。