ムラヤマタイチ
十種競技
ランニング 2.7km 4:07/km
ゴムチューブ補強
4時過ぎまで課題やってたのと6時から車校あるからこれだけ
明日の〆1000どんくらいで走ろっかなー 中距離用のスパイクで走ります