3/21

ストレッチ

ジョグ

体操

スタビ

基本ドリル

ラダー

シューズ流し2本

スパイク流し2本

SS2本

スタブロ十数m 4本

状態はあまりよろしくない。体を曲げると左の腰から尻にかけて痛くなる。でも前よりは治ってきてる。

雨3mm+気温3℃+ホームストレート向かい風3mとか悪条件のドンダフルコンボやんけ