3/17ハングクリーン 60kg×10 70kg×5×2 70kg×1×2 80kg×3×2パラレルスクワット 60kg×10 80kg×10 100kg×10 100kg×51億年ぶりにウエイトやった。100kg10回で太ももに限界を感じて攣りかけた。あと6日で茅野チャレだからあまり疲れないようにしようとしたけど疲れた。予定月 Rest火 250m×1水 Rest木 Active Rest 流しまで金 300mスタートから200mまで土 試合
