ストレッチ
ジョグ
体操
ハードルドリル
バウンディング
シューズ流し1本
スパイク流し1本
SS 2本
300m+200m+100m 2セット R=15min
150m+150m+150m
体幹1(half ver.)
ダウン
北風強すぎてうんコンディションだった。種目練の予定だったけどこんな風じゃ話にならんから走った。風強いとマジでスイッチ入らん。300と200は力まず流し感覚で走って100はスプリントに切り替えて走った。150は当たり前だけど3本目でばてた。ホーム向かい風はしんどい
明日は風強くないから何かしらの種目練をやる。