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ストレッチ

ジョグ

体操

スタビ

メディシン5種(前、後、砲丸突き出し、オーバー、横)

基本ドリル

やり

立ち五段15本

すこぶる調子悪かった。動画見た限りブロックできててやりも後ろに残せてたのに全然飛ばなかった。

Timee ほぼ白馬と軽井沢しか出てこん。松本周辺もちょこっと出てきるけど全部深夜帯。

フィ1年で旅行行くまでは毎日練習やる。3日間とも雨予報なの勘弁してくれ