ストレッチ
ジョグ
体操
ハードルドリル
メディシン6種
シューズ流し1本
スパイク流し2本
SS2本
棒高
〆30 3本 withあきひろさんあおいさん
棒高のマットまた局所的に濡れてて薄っぺらいマット3枚ひいて応急処置したけど南風強くて飛ばされてほとんどできんかった。晴れてたのにうんコンディションだった。
龍華楼で昼飯食ってる時にたまたま大学アカウントのgメール見たら、健康科学の先生から「実戦のレポートのファイルが壊れて開くことができませんでした。再度提出してください。」ってきてた。あやうく不可になってとよかわと一緒に信大マラソン走るとこだった。気づいといて良かった。
明日の1.1kmの目標は3分25秒切り