ストレッチ
ジョグ
体操
スタビ
基本ドリル
メディシン4kg
フロント10回
バック10回
チェスト(確か)5回
砲丸突き出し右7回
シューズ流し2本
スパイク流し1本
200m+100m 3セット
200mは入りの100は流し程度で行ってラストでスピード上げるというプランだった。3セット目の200は寒すぎたというのもあってかなりちきった。100mで後半スピードガタ落ちになってしまうのは加速地点で力んでしまってるからではないかと…
明日の般教のテスト知らんわ。何出るかわからん。ﾎﾟｲ(^ ^)
ここ2ヶ月の体重の変化。最近は70下回らなくなってきた。でも他の人より食ってるはずなのに傾きがやけに小さいのはなーんで