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ジョグ

体操

スタビ

基本ドリル

坂ダッシュ5本

スパイク流し2本

300m+100m 3セット　r=60s R=15min

200mスキップ2本

3セット目はアキレス腱の皮膚が乾燥して痛くなったからシューズで走った。進まなすぎてびっくりした。ちょっと風邪気味というのもあって足より肺がきつかった。

明日テスト2つあるとか意味わからん。しかも化学。