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ストレッチ

ジョグ

体操

スタビ

ハードルドリル

メディシン七種

シューズ流し2本

スパイク流し2本

SS 1本

高跳び

1ヶ月前に高跳びで肋骨打撲してからトラウマになったけどやるしかなかった。棒高か高跳びの予定だったけど棒高のピットぜっと占領されてたから高やった。

↑160

跳べたと思ったんだけどなー　これ以降４回くらいやったけどバネなくなってまた事故りかけたので終了。よくよく考えたら県混成終わってから高跳び３回しか練習してないの非常にまずい。そりゃ伸びんよね