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ストレッチ

ジョグ

体操

スタビ

ハードルドリル

メディシン七種70投

3歩踏切走　左右3本

シューズ流し2本

スパイク流し1本

SS1本

100m+200m+300m+400m+300m+200m+100m r=次の距離walk

立ち幅跳　5本

立ち五段　10本

ダウン

晴れてて絶好のコンデションかと思ったら北風強すぎて萎えた。明日は南風8mとかどうなってんだ松本。ホームストレートが向かいだから400mとかのラスト100mは全然進まなかった。