Once in a while, looking back. 自分を振り返る。Ⅱ

60代を迎えてからというものは
以前よりも基礎体力が減退しているように思います。


61歳の現在。
会社へ出かけて行って
8時間ではなく、7時間勤務で仕事をしています。


40年間続けてきた職種なので
何をどうすれば良いのかと悩む事もありません。


なのに帰宅して
風呂に入って体を温めて
夕食をいただいた場合
何故が眠くなります。


早い時だと 19:30頃には
布団の中に入っていたりします。


遅い時でも、21:00頃には寝ています。


無理をしない。
体を休める。
かつて神戸のヒーローと呼ばれたシンガーが
言っていたとおり。


「スローライフ」


自分の楽しみのために動く。


仕事も楽しみとしてやる。
楽しんで仕事をする。
お金も欲しいですが。


朝早く起きて、夜は早く寝る。
寒い季節は、早く寝たほうが
電気代も節約できます。


40年間、昼夜を問わない生活をしていましたが


振り返れば
「人間は朝は起きて、夜は寝るもの」


「年齢を重ねる程に、栄養のあるものを食す。」


「ゆっくりであっても、背筋をのばして歩く。」


基本、夜型の生活はしない。


でも、たまには
LIVEを楽しみに出かけることも・・・
LIVEミュージシャンに元気を貰う。
それもよし。


こんなに単純であたりまえなことが
実は「大切なこと」だったんですね。