何年経っても、ミスをする。

昨日の大雨から、打って変わったように真夏の日差しが照りつける。
今日から本格的な夏が始まった。

前回、非常に体調を崩したのだが
明らかな私の判断ミスであった。

梅雨の時期は湿度が高く、体力が消耗しやすい。
この時期に野菜一辺倒で通したのは間違いであった。

体力が消耗しやすい時期は、
野菜と魚、または野菜と肉の組み合わせで
低カロリーよりも栄養補給を心がけないといけない。

そうしないと、体に栄養が充分に行き渡らず
糖尿病持ちの私に最悪の結果をもたらした。

私はいくら年を重ねても、あまり利口ではないようだ。
何年経っても、ミスする。