【チベット体操】ゆるめるだけじゃダメなワケは？! 弛緩と緊張のススメ。

ご訪問ありがとうございます♪

チャクラを活性化して免疫力を高める
「こころとからだをつなぐ」　

チベット体操レッスン/千葉/成田/四街道

コロナ禍ではオンラインレッスンを行っておりましたが

現在は対面レッスンのみとしております。

（マンツーマンレッスンまたは少人数グループ限定。

成田市東和田or千葉市または四街道市にて）

出張のご依頼もお気軽にご相談ください。

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「笑顔あふれる家庭から、社会を平和に」

の考えを礎に

①気功整体の施術

②おうち整体®講座

③チベット体操レッスンの３本柱で

「こころとからだのめぐりを良くして

健康でしあわせな家族の暮らし」

をサポートさせていただいております。

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ゆるめるだけじゃダメなワケは？！

弛緩と緊張のススメ

先日9/22(金)は
チベット体操レッスンDAY♪

今回ご参加くださったのは
９月から気功整体の施術を受けてくださっている
SさんとYさん。

「自宅でも身体を整えることができるようになりたい！」

整体でお身体の歪み等を整えていくことと並行して

セルフケアを続けていくことの必要性を

お二方とも、ご自身のこれまでのご経験から
実感してくださっているご様子で

この度チベット体操にチャレンジしてくださいました♪

ご受講くださりありがとうございました！

⠀
当サロンで⠀
気功整体の施術を受けて⠀
くださっているお客様には⠀
⠀
ご自宅で簡単にできるセルフケア方法を⠀
おひとりお一人に合わせた内容で⠀
アドバイスさせていただいております。⠀
⠀
中でも、ご希望の方には⠀
別日を設けてチベット体操⠀
レッスンを行っています。⠀
⠀

気功整体をご提供させていただいている立場として

こんなことを言いだすと
アチコチからお叱りを受けそうですが…(;´Д｀)

整体だけで体の不調を解決できる！と思ってしまうのは
とてもあやういことだと思います。

実際に、
何年も整体を受けているにもかかわらず

「腰が痛い…」
「首が痛い…」
「腕があがらない…」

こんなお身体の不調に悩む人が
たくさんいます。

どうして、整体を受けているのに

腰痛持ちのままなのか、、、
何年経っても肩コリ、首コリがひどいのか、、、
毎月、寝込むほどの生理痛なのか、、、

心当たりのある方は
おわかりかと思います(^^;

気功整体でのメンテナンスご継続は
もちろんオススメではありますが、

それと並行して

日常生活の中にセルフケアを取り入れ、

施術で整えたお身体を
維持＋向上していくことが

再発しにくいお身体へと
改善していくための

最重要ポイントなのです。

「お身体ゆるめましょうね～」
とはよく言いますが、

それは、
「ゆるんでいないその方の
その時、その瞬間の状態」に向けて
お声かけしている言葉であって、

その時のお身体の状態にとって
ゆるめることがたまたま最優先なだけ。

広い視点、長い目でみていくと
ゆるめることだけに偏っていては、
やっぱりダメなのです(^^;

ゆるめることが良いこと、わるいこと、
というわけではなくて
緊張も弛緩もどちらも必要なのです。

弛緩＝息を吐く、ゆるめる、
リラックス、脱力

緊張＝息を吸う、負荷をかける、
ストレス、意気

本当に目指したいところは
「ゆるんだ状態」になることだけではなくて

生活の中で
弛緩と緊張を
自由自在に往き来できる
カラダをつくること。

スイッチの切り替えがスムーズで
環境の変化にしなやかなに対応できる
カラダをつくること。

人間は弛緩と緊張の繰り返しが
スムーズにできてこそ

バランスがとれ
健康な状態を保つことができます。