ご訪問ありがとうございます♪
チャクラを活性化して免疫力を高める
「こころとからだをつなぐ」
チベット体操レッスン/千葉/成田/四街道
現在は、オンラインでのマンツーマンレッスンを
メインとしております。
ご希望がございましたら、従来の対面でのレッスンも承っております。
（1～2名様までの少人数限定。
成田市東和田or千葉市中央区または四街道市にて）
出張のご依頼もお気軽にご相談ください。
「笑顔あふれる家庭から、社会を平和に」
の考えを礎に
①気功整体の施術
②おうち整体®講座
③チベット体操レッスン の３本柱で
「こころとからだのめぐりを良くして
健康でしあわせな家族の暮らし」
をサポートさせていただいております。
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「めぐりのき」JUNKO
先月、長かった髪をバッサリ切りました～ 約４０センチほど！
更年期をむかえる準備
できていますか？
zoomでチベット体操体験レッスンを
行わせていただくようになってからは
今までの状況だったら
きっと一生かかっても
お会いすることがなかったかもしれない
はるか遠方にお住まいの方とも
簡単に画面上でお会いできるようになりました。
本当にありがたいことです。
今回は時差が13時間ある
アメリカからご受講いただきました！
Mさん、ありがとうございました(^^)
Mさんは40代には見えないほど
とってもお若く見えて
チャーミングな方♪
更年期という、誰もが通る
体の変化をむかえることを見据えて
この夏の渡米を機に
ご自身のお身体としっかり向き合い
整えていこう！という思いが
わいてきたのだそうです。
チベット体操をはじめるなら
自己流ではなく
正しいやり方で続けていきたい！
そんな思いを胸に
レッスンを受けてくださいました。
更年期といわれる時期には
個人差がありますが
一般的に
閉経前後の各5年の
約10年間のことと言われています。
（私はすでに10年間のうちの
6年目を体験中です♪笑）
更年期と聞くと
どうしてもネガティブなイメージが
先行しがちではありますが
けっして不快な症状がでてくる
時期だともかぎりません。
ですが
この時期をむかえるまでの
生活習慣によっては
不調があらわれやすくなってしまう
ということも事実。
40代からのセルフケアって
本当に大事です。
（もちろん、もっと前からケアできていれば
ベストなんですけどね(^^;）
なので、Mさん！
今、タイミングよくチベット体操を
スタートすることができて
本当におめでとう！！！＼(^o^)／
と心から言いたいです♪
私はすでに閉経を迎えておりますが(^^;
チベット体操やおうち整体®でのケアのおかげで
今のところは穏やかに過ごさせていただいてますm(__)m
当日、ご受講のきっかけなど
画面上でおはなしをうかがってビックリ！
私はチベット体操インストラクターのほかに
おうち整体セラピストとしての活動も
させていただいているのですが
Mさんは「おうち整体®」をすでに
学ばれている方だったのです♪
こうして、おうち整体からつながるご縁も
大変うれしく、ありがたく思っておりますm(__)m
レッスン後のご感想をいただきましたので
シェアさせていただきますね(^^)
◆チベット体操を、いつ、どちらでお知りになりましたか？
美輪明宏さんの記事の中で紹介されていたのを読んだのが
チベット
◆レッスンを受けてみよう！と思ったきっかけは何ですか？
４０歳になったこと、
何か自分の体やこ
そんな時に配信されたおうち整体のメルマガから、
やってみたいとすぐにメールをさせていただきました。
◆チベット体操にチャレンジして、どんな自分になりたいと思いますか？
気持ちよく、綺麗に体を使えるようになりたいです。
また、いつも途中で飽きてしまうので、まずは１か月、
◆その他、レッスン内容やインストラクターに対しての
ご意見、ご感想など、ご自由にどうぞ♪
とてもいい時間でした！
ありがとうございました(^^)
更年期の備えは
心身のめぐりをよくして
内側からキレイにしておくこと
やはり、40代にさしかかると
冷え症だとか、代謝がおちて体重が増加してきた・・・など
色々と体に変化がでてくる方も多いかと思います。
実際にMさんの周りの同年齢の方にも
腰痛など、ホルモンバランスの変化、筋力の低下による
体の変化を感じている方がいらっしゃるそうです。
更年期に不調が起こる原因は
個人差もありますし、様々ですが
更年期をおだやかにむかえる準備として
今からできることもあります♪
まずは
溜め込んできた毒を出すこと！
毎日せっせとお掃除して
心身のめぐりをよくし
内側からキレイにしておくこと！
コレにつきます(^^)
もうこれ以上
体にも
心にも
ゴミを溜め込む
必要はありません(笑)
たった６つの基本の動きで
体はどんどんキレイになる♪
チベット体操は
チャクラを活性化して
心と体のお掃除をするのに
オススメな体操。
“体操”といっても
ストレッチや筋トレとは
ちょっと違います(^^)
たった６つの基本の動きで
体はどんどんキレイになります♪
毎日、自分のことは後回しにして
仕事に家事に子育てに
がんばってきたお母さんたちが
知らず知らずのうちに
長年溜め込んできてしまった
毒素を排出していく過程には
溜め込んできたものが多ければ多いほど
はじめのうちは多少の苦痛が
ともなうかもしれません。
ですが
今から
気・血・水の
循環のよい
からだ作りをしておくことで
更年期のつらい症状も
緩和することが
可能になってきます。
Mさんはチベット体操をやりたい！と
思い立って即行動！
チベット体操は年齢問わず
何歳からでもはじめられる運動ですが
はじめるなら
早いほうが
断然いいです♪
心も体も軽やかに
歳を重ねていきたいですね♪
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＊＊＊
おうち時間でセルフケア
苦行にしない♪いい加減な続け方のススメ
まずは気軽にオンラインで体験レッスン♪
ご一緒にいかがですか(^^)
「zoomでチベット体操 体験レッスン」についての詳細はこちら。
気軽にチベット体操を体験できるレッスンのほか
もっとチベット体操を深めていきたい！
家族や身近な人にも伝えたい！
という方のための
座学と実技を合わせた講座も
お伝えさせていただいています。
※日程はお気軽にご相談ください。調整させていただきます。
《お問合せ・お申込みフォーム》
パソコン用フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S9781121/
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