ご訪問ありがとうございます♪
チャクラを活性化して免疫力を高める
「こころとからだをつなぐ」
チベット体操レッスン/千葉/成田/四街道
現在は、オンラインでのマンツーマンレッスンを
メインとしております。
ご希望がございましたら、従来の対面でのレッスンも承っております。
（1～2名様までの少人数限定。
成田市東和田or千葉市中央区または四街道市にて）
出張のご依頼もお気軽にご相談ください。
「笑顔あふれる家庭から、社会を平和に」
の考えを礎に
①気功整体の施術
②おうち整体®講座
③チベット体操レッスン の３本柱で
「こころとからだのめぐりを良くして
健康でしあわせな家族の暮らし」
をサポートさせていただいております。
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「めぐりのき」JUNKO
「おうち時間」を活かして
体内のエネルギーを整える
先日、8月の最終日は
zoomでチベット体操体験レッスンを
行わせていただきました。
ご受講ありがとうございました。
チベット体操についても
たくさんの情報が溢れる中から
こうしてご縁をいただき
大変ありがたく思っておりますm(__)m
今回、ご受講いただいたのは
神奈川県にお住まいのMさん。
10年前に一度
本を買ってチャレンジしてみたそうですが
その時はピンとこないまま終わってしまったそうで・・・
(シンプルな体操であるがゆえに
はじめは同じようにピンとこない…と感じる方、
結構いらっしゃいます(^^;
続けていくと、とっても奥の深い体操なんです♡）
その後、チベット体操のご経験があるご友人に
やめてしまったことを話された時に
「もったいなーい！！！」と言われてしまったそうですが
Mさんは「何がもったいないのだろう？？？」と思うほど
当時はチベット体操に魅力を全く
感じなかったのだそうです(^^;
ヨガや太極拳のご経験もあるMさん。
実は、外に出るのが大の苦手なのだそうです！！！
ご近所を散歩したり、ジョギングしている人をみていると
すごいなぁ…と思ってしまうのだそうで…(^^;
かつて通っていた太極拳のクラスもなくなってしまい
コロナ禍のこの状況で
さらに「おうち時間」が増えました。
ご自宅で太極拳を続けようと思っても
思いのほか、場所をとることに気づいたそうで…
そんなときに
ふと思い浮かんだのが10年前に1度試してみた
チベット体操だったのだそうです♪
畳1畳分ぐらい
両手を広げてぶつからない程度の
スペースがあれば
手軽にご自宅で続けることができる
チベット体操。
「おうち時間」が
日に日に増えている方も
いらっしゃるかとお察しいたします。
ぜひとも
ご自宅で過ごす時間を
有効活用していきたいですよね。
大地とつながり、エネルギーを巡らせる
健康的なエネルギーで
体内を満たして
元気にすごすには
グラウンディングが効果的です。
「グラウンディング」ときくと
言葉のイメージとして
大自然の中じゃないと
できないのでは？？？と
感じる方もいらっしゃるかもしれませんが・・・
チベット体操でチャクラを活性化し
おうちに居ながらでも
大地とつながることは可能です。
いつでもどこでも
場所を選ぶことなく
天地のエネルギーを体内に取り込み
不要なエネルギーは大地に流していくことで
自分も広大な宇宙のの一部として
心地良くエネルギーを
循環させていけたらいいですよね♪
チベット体操を
始めたばかりのころは
呼吸のタイミングなどを覚えることに
意識が向きがちですが
体で覚えてしまえば
ゆっくりとした深い呼吸で
続けていくことが可能になります。
無理なく楽しみながら
続けてみてくださいね(^^)
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苦行にしない♪いい加減な続け方のススメ
まずは気軽にオンラインで体験レッスン♪
ご一緒にいかがですか(^^)
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気軽にチベット体操を体験できるレッスンのほか
もっとチベット体操を深めていきたい！
家族や身近な人にも伝えたい！
という方のための
座学と実技を合わせた講座も
お伝えさせていただいています。
※日程はお気軽にご相談ください。調整させていただきます。
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