南行徳でチベット体操レッスン行います！

こんにちは(^^)
JUNKOです。

今度、南行徳モンスタージム「ママ楽ルーム」のお時間に、
チベット体操のレッスンをさせていただくことになりました。
ありがとうございます(^^)



《こころとからだをリフレッシュ。今からはじめるチベット体操》

5つのポーズと1つの呼吸法から成るチベット体操は、心身を浄化し、
エネルギーを高めていく「若返りの秘儀」として伝えられてきました。
ヨガよりもシンプルで、どなたでも手軽にできる体操です。

一度覚えたら、ご自宅でおひとりでも続けていくことができます。
ピン！ときた方、ご興味のある方はこの機会にぜひご参加ください(^-^)


◆日時  
               ママ楽ルーム時間内
・4月  4日 (月)  10:00～12:00 (満員御礼)
・4月18日 (月)  10:00～12:00 (満員御礼)
・4月23日 (土)  14:00～16:00 (満員御礼)
・4月30日 (土)  14:00～16:00 (満員御礼)
＊開催日が増えました！

◆場所　南行徳　MONSTAR GYM

◆料金　2,000円(ママ楽ルームの場所代込み、コーヒー付き)

※２回目以降の方は1,500円(ママ楽ルームの場所代込み、コーヒー付き)でご参加いただけます。

◆定員　各４名様

◆持ち物　・ヨガマット(なければバスタオルでもOK)　・水分補給のためのお飲み物

＊動きやすい服装でおこしください　(お着替えもできます)
＊妊娠中の方、高血圧、心臓病等、持病があり医師の許可のない方は受講をお控えください。


お申し込み・お問い合わせはお電話orメールにて
jaune.15.aout.s.0815☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)
TEL 090-7406-6846    講師JUNKO
または
モンスタージムママ楽ルームご担当 細見(ほそみ)さん
TEL 080-2015-3904