39w2d 管理入院中の1日の流れ

予定日まであと5日！！とトツキトオカに出て、

いよいよという感じがしてきました

毎朝服用する甲状腺のお薬があり、

1週間分が入るピルケースを満タン状態で持ち込んだんですが、

ちょうど12日の朝に空になる計算で補充の必要性がないため、

この残数もカウントダウン感があります。

さて。入院中のタイムスケですが、こんな感じになっています。

入院初日とCSTをした翌日はちょっと特殊でしたが、

3日目以降の1日の流れは規則的です。

これが明後日まで繰り返されます。

(11日はどこか…おそらく夕食のあと…

　内診＋前処置が入りますが……)

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06:00　点灯・NST①

07:00　朝食

　妊婦体操＋安産スクワット

09:00　回診(ない日もある)

11:00　NST②

12:00　昼食

13:00　胎児心音CHK＋検温＋血圧・脈拍測定　

　妊婦体操＋安産スクワット

　シャワー

15:00　おやつ

16:00　NST③

　安産体操

17:00　回診(ない日もある)

18:00　夕食

　妊婦体操＋安産スクワット

20:00　胎児心音CHK＋検温＋血圧・脈拍測定

21:00　消灯

　ストレッチ

23:00　就寝

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管理入院とはいえ、現在は誘発分娩の日付待ちで、

CST陰性が確認された今、先に陣痛が来ても問題ないため、

安静指示も栄養管理もなく、割と1日中放置です(笑)

コロナ対策でフロアが施錠されているので、

産科病棟以外への出入りができませんが、

室内での行動は自由、飲食も自由にしています。

食事のあとに運動をするようにしたので、

ヒマすぎることはなくなったのですが、

やはり手持ち無沙汰な時間はあるので、

その間は、部屋の中でウォーキングしたり、

動画見たり、本を読んだりしています。

(ベースの生活スタイルが非アクティブ…)

運動の効果なのか、頻繁にお腹が張り多少痛みますが、

陣痛のような強い痛みやおしるしはまだ遠そうです。

あーイテテテ…ってなる程度で、

自然排出の陣痛もどきとは比較にならないほど弱いですし、

生理痛と比べても、ピークの痛みよりまだ弱いくらいです。

シャワーに関しては、日々のNSTで異常がないので、

基本、毎日許可が出て、入れる感じです。

個室だと予約も必要なく自由に使えるんですが、

NSTや食事などの定時イベントを避けると、

どうしても14時台になります。

正直こんなに頻繁に入れると思っていなかったので、

それは嬉しいのですが、私は真夏でも湯船に入らないと、

オフロ入った気がしないタイプなので、

やはり長期間湯船に浸かれないのは辛いです。

脚のむくみも気になります。

看護師さんにそんな話をしたら、

ナースステーションで洗面器を貸し出していて、

足湯ならギリ可能と教えてもらったので、

チャレンジしてみようかと思っています

39w1d 誘発のスケジュール

情報は自分から取りにいかないといけないようです。

ここ病院なのに。

私、患者なのに。

仕事じゃないのに。

昨日の午前の回診で、

【12日誘発分娩実施、前日に前処置実施】が確定

というのだけは確認できましたが、

その時点で｢前の日の朝か昼…かなぁ…｣など曖昧な箇所が多く、

これはまだ具体的なタイムスケは決まってないな…と察しました。。

更に、昼頃、パン屋先生がやって来たので、

スケジュール決まったのかな！？と思ったら、

「麻酔科の先生が『最初は薬なしでダメな場合、

和痛への切替希望と聞いている』って言ってるんですが、

最初から和痛希望でしたよね？｣と意思確認されて、
もうビックリ…

外来のときから、自然分娩で頑張りたいなんて、

ヒトコトも口にしたことないですし…

麻酔科の外来でも、体力に自信がないし、

リスクも理解したので、無痛1択ですって、

最初から言ったんですけどねぇ…

で、今、この質問しに来るってことは、

まさに今スケジュール組み立ててるとこなんだろうなと思い、

じゃあ夕方には確定してそうだから、

回診で聞いてみようと思っていたら、

夕食前のNSTで、装置をはずしにきた看護師さんが、

｢当日の流れとか聞いてますか？｣って聞いてくれました

本っ当に最低限のことしか聞いてないんで、

このあとの回診で聞こうと思ってたんですが…と言ったら、

｢今日、回診するかな…来ないかもしれないから、

　『一般的な』ケースについて、ざっと話しちゃいますねー｣って

言って教えてくれました。

回診てそんなもんなのか。。

妊娠は病気じゃないからそんな扱いなのか…？

機械を片付ける僅か2～3分の間に、

ざーっと説明してくれました。

なんて優秀なナース

(しかもとてもカワイイ)

11日
　食事は通常通りで、シャワーは日中いつも通り済ませておけばOK。
　夕食後…20時くらいに一度内診して、必要があればそのときに前処置。
　子宮口の開き具合によっては前処置はない可能性もある。

　稀だけど前処置が刺激になって陣痛が起きる場合もあるので、

　その場合は11日の夜のうちに分娩に移行する可能性もある。

　(先生は昼に前処置と言っていたけど、普通は就寝前が多いそう)

12日
　MFICUへの移動は、自然分娩なら、陣痛が来てから移動だけど、

　無痛希望なのでちょっと早い6時くらいに移動して点滴挿入。

　痛みが出てきたら麻酔を開始。

　おそらく朝食はなくて、代わりに術前食でウイダーみたいなものが与えられる。

前日は、案外普通に1日過ごせるとわかったし、

なんとなく全体イメージがつかめて本当に感謝！！

やっぱり前日の内診までに、

子宮口が開いてきているかがカギっぽいので、

頑張って運動するぞぉー

39w0d 陣痛こいこい

12日に計画和痛分娩が決まっているのですが、

昨日時点で子宮口は完全クローズでした。

先週までは胎児発育不全で自宅安静指示があり、

ほとんど運動しておりませんでしたが、

分娩が決まったのでここからは、

動いていかないといけません。

現在、管理入院中ですが、昨日のCSTの結果が陰性で、

いつ陣痛がきてもOKとなったため、

39wにしてやっと運動指示が出ました。

しかし病棟内で自由に歩ける範囲は、

自宅と変わらないくらいとても狭く、なんなら、

ウォーキングマシンや踏み台昇降運動台があり、

外出が自由にできる分、

家での方が運動できるくらい…です

ラミナリアを回避するためには、

前日までに少しでも子宮口が開いてくれないとなので、

YouTubeで病室でも実践できそうな動画を探し、

本日から実践中です

決まった時間に食事が提供されるので、

食事を基準にすると、毎日決まった時間帯に運動できます。

家でだったら絶対できない方法です…

更に、37wになってから毎日1杯飲んでいたこちらを、

1日3杯に増やしました

【安産準備から産後ケアに】ラズベリーリーフティー(30包)助産師と共同開発、英国オーガニック認証、ティーバッグだから手軽、ノンカフェイン、オーガニック、妊娠8ヶ月から始める出産準備、産後の身体の回復を高める、内側からサポート、安産のため

8ヶ月～1日2杯が推奨量なんですが、私は安静指示があったので、

正期産の時期までは1～2日おきに1杯とか控えめに飲んでました。

ラズベリーリーフティー飲んだら当日陣痛来た！とか、

まことしやかに語るレビューがたくさん載っているサイトもありますが、

そんな即効性のある劇薬みたいなハーブが、

市販されているわけないので、効果は緩やかです。

ですが、飲んでしばらくすると、

張りが実感できることが多いので、効果はありそうです。

では体操やマッサージについて…

まずはこちら。

ストレッチは1日3回(毎食後お腹が落ち着いたら)＋

マッサージは1日1回(就寝前)

本来はもっと早い段階から、ストレッチとマッサージを、

日替わりで交互にやることをお勧めされているのですが、

私は日付が迫っているため、複数回やっております。

そしてこちら。

午後は時間が余りがちなので、おやつのあとにやります。

更にこちら。

寝る前には前出のマッサージのほかにこちらも実施。

子宮口の開きは自覚できないものなので、

正直、効果のほどはわかりませんが、

ストレッチしているとお腹が張るので、

効果あると信じて続けてみます。

あと、ものすごくお通じがよくなってます(笑)

もともと便秘知らずで、妊娠中も常に快便でしたし、

臨月になっても1日に1～2回、しっかりお通じがあるんですが、

自然に催すのを待つよりサイクルが早いというか、

毎食後、運動するたびに波がやってきます…(笑)

違う、産み落としたいのはそれじゃない…

骨盤回りに効く動きなので、

便秘にも効くのかもしれません…。