２０２０年４月に初めて開始した時は、コロナ事情で
外出する機会が非常に少なくなっていたので、毎日やっていましたね！
何だか懐かしいです。
それほど需要がなかったのでお休みしていましたが
２年ぶりに、会員様に向けて月１回の無料サービスを再開しております。
以前のように、ただ皆で一緒に体を動かす機会を作るというよりも・・
怪我なく踊り続ける事が出来るように、また日常生活にも役立てる情報を
共有していきたいと思っています。
先日は２回目、体の重心の取り方と楽に歩けるモデルウォークをお勉強しました。
「腰から歩くとはどうゆうこと？」をシェアさせていただきました。
先ずは頭で理解し、実践（筋肉を使って）し、継続するのが大切です。
ちょっとした筋肉の使い方の意識。 簡単そうでも継続が難しいです。
だから 一緒にやっていきましょう(*^_^*)
ちょこべりは月に一度、皆さんと基礎や身体の使い方を再確認したり
知らなかった事を、ちょっとでも知る機会になれば！と思っています。
現在お休み中の方もご参加いただけますので、お気軽に！
次回６月は、２８日です。お楽しみに♡
