私の瞑想
私はスピリチュアルとか
本当に疎くて
てかよくわからんないって
かんじでした。(今も
)
あえて瞑想を今しようとか
そういうのも無理で
時間があれば携帯いじる
テレビみる、漫画みる
みないな何かしている
でも
私は車を運転している時は
ぼーっとしていて
頭にいろんなことが
よぎります
あっ！！これも
瞑想してるんだって
思ったら
私、瞑想やれてる😆💓
ってなりました
瞑想って聞くと、
瞑想的な音楽きいて
目を閉じてって
イメージだけど
私は車の運転なら
やれてるってなりました！！
もちろん運転には
細心の注意をしながら。
今日の運転中は
不意に
実家の祖母のことが
頭をよぎりました
元気ではあるけど
認知症が進んできいていて
少しずつ体調もくずすことが
ふえた。
もし亡くなっちゃったら、、、
っとよくないことを考えて
あっ！！ダメダメそんな不吉なこと
考えちゃ💦と
頭の中で
今の思いをもみ消そうと
しました
でも
その時
私たちは
心臓が動いていてくれるおがげで
生きていられると
不意に思いました。
当たり前なようで
とてもありがたいこと。
生きてれば嫌なことあったり
偏頭痛あったり生理痛あったり
いろいろあるけど
でも
こうやって今息を吸って
生きてる
本当に幸せなことだなって
思ったら、、、泣けてきた
嬉しくてじーんとした。
祖母からの
命の儚さ尊さを
実感した
年取ってるからいつか
亡くなるとか思ってたけど
歳は関係ない
誰になっている
どうなるかなんて
わからない
私はこうやって今を
過ごせることに
心から感謝だと
思えた今日この頃