魂の設計図＆未来予測の占星術
（2019.4.15の記事より）
冷え性について
ご質問
いただきましたので、
お答えしますね♡
冷え性とは、
血流がよくない
状態なので、
血流がよくなれば、
治ります^^
それで
血流をよくするには？
という話ですが・・・
そのカギは！
咀嚼（そしゃく）！
＝噛むこと
にあります！！！
「１口につき、
25回は噛む」
ということを、
是非
徹底して
やってください☆
試しに、１口につき
50回噛んでみると
わかるのですが・・・
唾液によって、
ほとんど
溶かされるんですよね^^
唾液の
分解力って
すごいんです！！
口の中で、
食べ物が
たくさん分解されると、
腸が助かります♪
腸は、
消化吸収する器官
なのですが、
実は、
血を生成している
器官でもあるんですよね^^
なので、
よく噛んで、
口の中の
食べ物が
分解されていれば、
腸は
血の生成に集中でき、
血がたくさん
作られれば、
血流がよくなります！
そうして、
冷え性は
改善されます☆
また咀嚼は、
うつや
パニック障害にも
有効です！
噛むことで、
こめかみの部分が、
動くのですが、
その運動によって
脳の血流が
よくなるのです☆
うつは、
脳に血がまわっていない状態。
パニック障害も、
脳で血がうまく
循環していない状態なので、
脳の血流が改善したら、
うつやパニック障害も
改善されます^^
パニック障害まで
行かなくとも、
人の中にいて
軽くパニックになるという
ような場合にも、
効くと思いますので、
是非やってみてくださいね☆
また血流をよくするには、
水を１日２リットルは
飲むことが大切です！
（コーヒー・紅茶など、
色がついているものではなく、
純粋な水を
それぐらい
摂取しましょう～！）
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