最近の日課

最近、

お家で過ごす事が多くなり、

微量ながら

筋トレ&ストレッチを始めてみました…😂

本格的なのは出来ませんが、

近頃はYoutube を開けば、

いろんな方々が動画出してくれてるので助かります❤️

自分に出来そう&合いそうなのをやればいいので、

全く苦にならず続けられていて、

かなり嬉しい💛

それと併用して

専用サプリを摂取すれば

内側からもケア出来て素敵だなぁ✨

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