今日のロング走、京都鴨川編車が多い所は危ないので、今日は鴨川河川敷へちょい遠征七条大橋から上賀茂MK付近まで往復20㌔をゆったり安全に走れる。16㎞を過ぎた所から、右わき腹が痛くペースダウン今日の気温4℃~5℃天候後半は雨汗はでる程あたたまったがペースダウンすると寒い(*_*)