暑い夏のお風呂の入り方

JaspperのOです。こんにちわ！
先週とは変わって、今週は暑くなりそうですね。。。

そんな暑い日は
お風呂から出た後に予めクーラーで冷やしておいた部屋に
入る時が大好きなんですが、

それは良くないそうな！

夏の汗を解消するスゴいシャワーテク | web R25

記事によると、
ぬるま湯でしっかりと半身浴か、
ひざ下に43℃前後の熱いお湯のシャワーを当てて

発汗をしっかりと促したら
体温以下のお湯で頭や体を洗う。

お風呂から出たら
すぐにクーラーや扇風機に当たらず、
部屋に入ってくる風やうちわで自然乾燥して
体温を下げる！

こうすると寝汗をかいてもサラっとしているとか！

う～ん、爽やかな体になるにはお風呂にも
作法があるんですな。
今夜から早速やってみよう(・・;)