火曜日配達の水曜日調理メニューです。
火曜日はチビのっちが夕方から出かけたので、夕食はひとり。
久しぶりに手抜き料理。
たまにはこういう日もいいです。
お魚メニューです。
食材
レシピ
出来上がり↓
調理時間はだいたい２０分。
お魚のカレーソースはほのかにカレー味。
副菜の酢の物はそんなに酸っぱくなく、ちょっと複雑な味でいい感じでした。
前の酢の物は酸っぱすぎて、チビのっちがギブアップしましたが、今回は完食。
副菜はボリュームがあって、のっちはおかわりしました。
主菜のボリュームもいい感じでした。
食が進む味付けだったので、もうちょっとボリュームが欲しいところだけど、食べ過ぎ厳禁ですしね。
ミールキットを利用している利点として
・献立を考えなくてよい
・買い物に行って、買い物に悩まなくてよい
・使い切り
・合わせ調味料つき
・調理時間短い
・続けられら価格
といった感じなのですが、もう一つありました。
・食べ過ぎ防止になって、痩せる
ただし、毎日３０分、エアロバイクを漕いで、です。
のっちは作りすぎ・食べ過ぎの傾向にありました。
ミールキットはカロリー計算されているので、ちょっとしたデザートくらいは食べられます。
３０分のエアロバイクでしっかりカロリー消費できるようです。
いい感じです。
のっち