肌の調子が上向いて来た気がします。
アダルトニキビはまだありますが、減った感じです。
それよりも、肌全体がしっとり。
ピルをトリキュラーに変えたり、マルチミネラルを摂り始めてから変化があった感じです。
マルチビタミンはそれ以前から服用していたので、マルチビタミンで激変と言う感じでは無いですね。
コラーゲンも美チョコラからアサヒのサプリ（ディアナチュラ）にも変えたのですが、数日前からですし、その時にはしっとりし始めていたと思います。
このまましっとりが続いて、アダルトニキビが完治すると嬉しいです。
年齢のせいでしょうか、やはりサプリメントで栄養素を補わないとあちこちにガタが来る年齢のようです。
微妙。。。
仕方ないですね。
今の組み合わせだと、トリキュラーを除くサプリメント代は１５００円ちょっと。
２０００円弱と言ったところ。
前までは美チョコラに毎月３０００円ほど使っていたので、サプリ代もダイエット。
でも種類は増えました。
量も増えたので、飲むのが少し煩わしい…
朝、マルチミネラル３錠。
寝る前にマルチビタミン１錠、コラーゲン８錠、トリキュラー１錠。
これにかかりつけの病院で処方されている普段の薬。
時々わけが分からなくなります(笑)
飲み過ぎですね…
ということで、次はネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラルを買い置きしているので、トータルで一日１錠で済みます。
コラーゲン８錠が鬱陶しいですね。
美チョコラは一日３錠だったので、３→８錠はインパクトがあります。
コラーゲンの見直しも考えているのですが、ネイチャーメイドにはコラーゲンは無いんですよね。
あと、マルチビタミンを摂っているので、コラーゲン＆ビタミンＣではなくて、コラーゲン＆コエンザイム系が良くて、ディアナチュラになったんですよね。。。
で、ＤＨＣがふるい落とされました。
コラーゲンも含んだアラフォー向けスーパーマルチサプリメント希望。
もちろん、一日１錠(笑)
とりあえず、アダルトニキビを治すのが一番！
落ち着いたら、サプリメントを見直して、また減らしていきます。
もうしばらくは、この組み合わせで様子を見たいと思います。
のっち
アダルトニキビはまだありますが、減った感じです。
それよりも、肌全体がしっとり。
ピルをトリキュラーに変えたり、マルチミネラルを摂り始めてから変化があった感じです。
マルチビタミンはそれ以前から服用していたので、マルチビタミンで激変と言う感じでは無いですね。
コラーゲンも美チョコラからアサヒのサプリ（ディアナチュラ）にも変えたのですが、数日前からですし、その時にはしっとりし始めていたと思います。
このまましっとりが続いて、アダルトニキビが完治すると嬉しいです。
年齢のせいでしょうか、やはりサプリメントで栄養素を補わないとあちこちにガタが来る年齢のようです。
微妙。。。
仕方ないですね。
今の組み合わせだと、トリキュラーを除くサプリメント代は１５００円ちょっと。
２０００円弱と言ったところ。
前までは美チョコラに毎月３０００円ほど使っていたので、サプリ代もダイエット。
でも種類は増えました。
量も増えたので、飲むのが少し煩わしい…
朝、マルチミネラル３錠。
寝る前にマルチビタミン１錠、コラーゲン８錠、トリキュラー１錠。
これにかかりつけの病院で処方されている普段の薬。
時々わけが分からなくなります(笑)
飲み過ぎですね…
ということで、次はネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラルを買い置きしているので、トータルで一日１錠で済みます。
コラーゲン８錠が鬱陶しいですね。
美チョコラは一日３錠だったので、３→８錠はインパクトがあります。
コラーゲンの見直しも考えているのですが、ネイチャーメイドにはコラーゲンは無いんですよね。
あと、マルチビタミンを摂っているので、コラーゲン＆ビタミンＣではなくて、コラーゲン＆コエンザイム系が良くて、ディアナチュラになったんですよね。。。
で、ＤＨＣがふるい落とされました。
コラーゲンも含んだアラフォー向けスーパーマルチサプリメント希望。
もちろん、一日１錠(笑)
とりあえず、アダルトニキビを治すのが一番！
落ち着いたら、サプリメントを見直して、また減らしていきます。
もうしばらくは、この組み合わせで様子を見たいと思います。
のっち