いててて・・・。
寝違えたのかなんなのか、右肩の筋がいてて。
こんなとき、人間の理学療法を学んでる方が役に立つんじゃないかと思ってしまいます^^;
さて、最近は気温も安定して（日中10℃くらいかな）、お天気もいい感じで☆
外は落ち葉がいっぱいで、お日様が当たってるところなんかとってもいい気持ちです(´∀｀)
知り合いから聞いたけど、
日がまだ照ってる今のうちに日光浴してビタミンDを作り、暗いドイツの冬に備えるべきらしいですよー。
これ、いわゆる鬱（うつ）対策らしいです^^;
お日様大事！！
冬の到来が恐ろしいです(・_・;)
最近もはやお腹周りにCMに出てくるような見事な脂肪の塊がくっついて長いのですが、
せめて少しだけでも健康のこと考えようと思い、
いつも買うVollmilch（全乳）のチョコからZartbitter（ビター）チョコにスイッチしてみました。
チョコ自体は適度な量であれば体にいいらしいですね～。
適度な量かはさておき、全乳チョコの糖分は半端ないっぽいのでとりあえずビターにしてみる。
んー・・・、しかしスーパーのPVブランドの安いチョコだと、ビターでもなんか甘い・・・。
たぶん糖分あんま変わんないんじゃないかな(￣□￣；)
あ、チョコを買わないという選択肢はなしです(笑)
勉強してるとどうしてもお口が寂しく、何も食べてないと５分もしないうちに徘徊しだすので(汗)
昨日は新兵器のガムも買っちゃいましたけどねー。
とりあえず勉強進めれるんだったら太っても構わんと思い始めました。
うーん・・・、正常な思考、末期(*_*)