今日はさまざまなことがあったので
備忘録として。
筋トレというと体形的な雰囲気のことばに聞こえがちだけど
心身の筋トレについて考えた1日。。
時間の密度を考えたとき
早朝からお昼過ぎまで
間隔がなく大充実。
Q 運動した感想は？
A 最高
施設内に追加されたお水のサーバー（水素水）や
アプリからヨガなどあらゆる予約をするとか
10年違うとさまざまなことが違うので
さらっと確認の意味でやってきた。
前あったかはわからないけど、
競歩マシンとかも。
メキシコ料理の出てくる画像を見ながらだったので
あっという間に30分楽勝。
一方で
体調についてを話すことになった。
現在の組織だと
店長にお話することになるので
仕方なく
この忙しい中あらかじめ時間をとってもらい
数分で体調について話せるんだろうか？
としばらく心配で
根拠資料も持って出たけども
結局、予定したとおり
5、6分で話せた。
一応、
タイミーさんをし始めた理由から話す必要を
感じたので
無駄情報だったかもしれないけど
全体的に理由があって今こういう状況だ
というのを話せた。
基本的に
自分から体調についてを職場の方に話すつもりは
これまで全くなかったし
想定外だったけど
タイミーから始まり
よかったら応募してね、のお誘いがあり
直雇用になり
それからちょっとずつ勤務時間を増やして
社会保険を会社に持ってもらうことになり
こう書き出してみるだけでも
体を動かしているうちに
想定外のオンパレード
このようなことを踏まえると
説明責任あるような気がするし
以前と現在では
状況も環境のタイプも
人の年代や仕事のテイストも違うので
やっぱりちょっと勇気はいったけど
話して良かったと思った。
一回壊れて
再度体を立て直していると実感したけど
さまざまな出来事があったおかげで
心の方は筋肉がついてる💪のを
実感した1日でした。
睡眠も私の栄養素の大きな一つですので
そろそろ休みます。。
それでは
おやすみなさい！
