良い呼吸法で痩せるってホント？

良い呼吸法で痩せるってホント？
最近「呼吸法」によるエクササイズが注目を集めている。ふだん無意識に行っている呼吸を意識的に行うだけで..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

“息をできるだけ長く吐く呼吸”“腹式呼吸”“鼻呼吸”“一定のリズムでの呼吸”
これを心がけることで痩せるだけじゃなくて健康面でも改善が期待できるみたい
私もちょっと意識してみようかな