とりあえず朝食

1⃣低糖ヨーグルトのきな粉バナナヨーグルト
糖質32
2⃣玄米と目玉焼き
糖質35
3⃣カフェオレ
糖質7
玄米とバナナが高いみたい
もう１日の半分以上取ってしました、、、